18禁無碼網愛www.38kky.com

香港大批民眾上街「反送中」，實質是希望維持一國兩制的現狀，不要改變，所以蔡英文、民進黨響應這些香港民眾「反送中」，其實是在挺現行的一國兩制，可是卻以維護民主自由作為理由，完全是為了自身利益考量的政治操作。對香港政府制訂逃犯條例草案有疑慮的香港民眾，出自對大陸司法體系的不信任，反對將逃到香港的刑事犯罪者引渡到大陸審理，致使逃犯條例的立法受阻。於是連帶造成上次在台灣殺害女友的香港人陳同佳，逃回香港後，未能被以殺人罪審理，也無法被引渡來台灣審理。變成殺人犯竟然能夠消遙法外。這是什麼人可以認同的情況？台灣社會可以接受嗎？人們看到的是民進黨響應「反送中」，卻造成殺人犯「反送台」的直接結果。如此實在和表面上所謂聲援香港民眾爭取自由民主，一點也不相干，甚至是為殺人犯開脫，令人完全無法苟同。香港政府在民意壓力下，已暫停逃犯條例的立法，但是有多少人尤其民進黨，關注如何引渡在台犯案再逃到香港的罪犯來台受審？激情過後若仍缺理性討論，怎麼能夠符合法治社會應有的條件？據蔡英文稱，香港的逃犯條例「侵犯中華民國主權」。然而，把在台犯案的逃港者引渡來台審理，不才正是尊重中華民國主權、尊重台灣司法管轄權嗎？顯然民進黨一貫的「反中」情緒延伸到「反送中」後，連是非也不見了。更因大選將至，蔡英文、民進黨加劇「反中」，恰逢港人「反送中」，自以為撿到機會，跟著「反送中」，其實卻是犠牲台灣尊嚴的「反送台」，既不是執政者應有的表現，也不符他們口口聲聲的所謂愛台灣。  按照逃犯條例草案，三十多項應在香港處以七年以上刑期的刑事犯，未來將依該條例，遣送犯罪嫌疑人到其犯行所在地如大陸、澳門、台灣審理。這被輿論擴大解讀成打壓言論自由和政治民主，不能不說是香港政府和當地社會的對話溝通，相當不足。在逃犯條例無限期延後立法後，香港社會也有必要思考，如何避免讓當地成為罪犯的避風港，以維護東方之珠美譽。而中國大陸須努力構建自己的司法威信，台灣也不能任意「反中」而喪失對是非的判斷。  香港是大陸實行一國兩制的地方，一國兩制又是大陸處理兩岸和平統一的原則。當然大陸也知香港模式的一國兩制，不可能用來套在台灣之上，才會主張兩岸進行政治談判，以聽取台灣的意見。但是民進黨因反對兩岸統一，所以反對一國兩制；國民黨迫於統一的條件未成熟及為選票考量，也反對一國兩制。於是香港的任何風吹草動，便都刺激台灣各界發聲反對一國兩制。此次香港「反送中」加上台灣拼大選，一國兩制便成為衆矢之的。須知，既然香港回歸中國大陸版圖是歷史的必然，那麼除了一國兩制之外，難道港人或台灣各界樂見香港和大陸實施一國一制嗎？此次「反送中」也是站在一國兩制的立場。民進黨力挺遊行抗議的港人，其性質就是在維護一國兩制，卻又大批一國兩制，實在太過吊詭與矛盾。   【大華網路報】

阿翔與謝忻的激吻外遇風波已延燒逾一周，縱使阿翔已正式召開記者會鞠躬道歉，仍無法平息相關討論，過去的PO文、照片甚至是演出片段全部都被翻出來一一檢視！就有網友翻出11年前浩角翔尚未成名，在綜藝節目中表演短劇的片段，巧合的是，阿翔與謝忻在短劇中飾演情侶，浩子則是在一旁勸說「趕快分手」，與11年後的今天狀況極度相似。11年前，阿翔與浩子固定在綜藝節目《大家來說笑》中演出，謝忻時常會客串演出，而且角色常常都是演阿祥的「伴侶」。網友找到的這齣短劇，謝忻飾演的小秘書一開始就坐在演董事長的阿翔大腿上，兩人親親我我好不甜蜜，看起來就是在搞辦公室戀情，還被飾演來應徵助理的浩子撞見，隨著短劇的進行，大家這才發現董事長其實是有婦之夫，最後因為浩子飾演的助理笨手笨腳的洩露要去酒店，而被老婆揪回家，浩子則在劇末奉勸「男人千萬不要在外面亂來」。另一齣短劇，謝忻則是與阿翔飾演情侶，遇到浩子飾演的算命師土雷伯，謝忻想問兩人能不能白頭偕老，請浩子幫忙測字，結果浩子回答：「你們兩人的感情跟我沒關係」，還吐槽「這個男生的面相很花喔」、「你們兩個最好不要在一起，趕快分手！」兩段2008年由粉絲後援會上傳到youtube影片狀況竟然與現在這麼相似，近日湧入不少網友「朝聖」的留言，指出這短劇真神，竟然可以預言到11年後的事情，「編劇是坐時光機來的嗎？」更多 TVBS 報導傳訊謝忻「陽台有4裸男抽菸」 阿翔稱變質1個月被打臉 拒陪綜藝大哥吃飯慘遭封殺 女星脫口「關鍵字」驚呆利菁 爆謝忻後台硬！偷吃沒事「有人撐腰」 她怒提2點打臉 偷吃事件神隱不出面…謝忻履挨轟 工作人員曝真實原因

工商時報【孫彬訓╱台北報導】全球貿易大戰仍為影響盤面的主要變數，而月底即將舉行的G20是下一個觀察點，近期台股可能持續震盪。不過在基本面佳，台股後市仍看好。野村優質基金經理人陳茹婷表示，展望後市，中期全球資金仍屬寬鬆，預計在貿易戰稍見緩解後，5G等相關跌幅較大的類股及獲利因新台幣貶值而上修的外銷類股應有反彈機會，持續看好趨勢成長股，特別是5G、高速傳輸╱運算、5G手機零件、電動自行車等相關產業。第一金中概平衡基金經理人施亭薇表示，台股2019年平均股息殖利率預估為4.6％左右，高於全球各主要股市，有助於吸引外資青睞，形成下檔保護；其次，除美國將舉行總統大選之外，台灣2019年也進入大選年，按經驗，股市當年度表現都不會太差。因此台股即便短線回檔，空間應不致於過大，以震盪整理為主，待市場消化利空後，多方有機會再行表態。施亭薇認為，台股後市仍有可為，建議投資人可趁市場震盪之際，採定期定額分批進場台股基金，提前卡位下半年旺季行情。安本標準投信投資長彭炫通認為，儘管個別新興市場面臨考驗，但基於增長穩健、通貨膨脹受到控制和債務水準也獲得適度的支撐，主要新興經濟體的展望仍然看俏。台新台灣中小基金經理人吳繼先表示，針對中美貿易談判，通常程序會經過約60天的意見徵詢期及約莫不到一個月公告，相當於8月才會執行，中間尚有約二個月的時間可讓中美進行協商，G20雙方元首是否會面極為關鍵，倘若能有正面的進展，有利股市展開反彈行情。

作者：登登／萬島之國的我思，故我在「印尼穆斯林社會，據說可以一夫多妻？男生都可以娶多個老婆？」這是近來我身邊的許多男性友人，最好奇的問題之一。 今天，我就利用這個機會跟大家說清楚、講明白，分享多年來在地的第一線觀察與心得。「限制性」的一夫多妻制 一夫多妻，顧名思義是一個男性可以娶諸位女子為配偶，而多名女子共同擁有一名丈夫的婚姻制。《古蘭經》中提到，穆斯林男子可以奉行一夫多妻制，但也明列他們最多只能擁有 4 位妻子。傳統上，他們要娶第二位妻子時，是不需要經過大老婆同意的；但必須公平對待多位老婆，不能為了取悅其中一位而傷害其他者，否則將不具一夫多妻的資格。 在印尼 2.6 億的人口之中，有超過 85% 的人為伊斯蘭教徒，是世界上最大的穆斯林國家，且法律上也有「平妻」（指一夫多妻下有正妻）制度的相關規範，保障各妻子擁有相同的法律、社會地位。所以，的確值得我們一窺神秘的婚姻制度。開放印尼 vs. 保守派歷經 1998 年排華之亂，軍事政權快速崩解，而歷屆政府也不斷鼓勵開放，力圖帶領印尼成為象徵民主與進步的穆斯林國家。約從 2007 年開始，女權的解放運動和男女平權的概念，也開始在民間醞釀與發酵：如國民民主黨（Nasdem）就曾反對著名伊斯蘭傳教士 Ah Gym 再娶第二任妻子，直言：「作為穆斯林婦女，我們對於配偶再娶第二位妻子感到遺憾，這樣的作為曲解了安拉的原意，也直接傷害了穆斯林婦女的自尊。沒有人願意成為別人的小妾，我們國民民主黨將努力奮鬥，使得一夫多妻制在我們國家逐漸消失。」但保守派仍佔據大部分尚未開放的印尼地區，最著名的代表是繁榮正義黨（PKS）前主席 Anis Matta 曾公開支持「一夫多妻制」，他表示：如果雙方都願意，並且丈夫能保證平等對待他所有妻子，那有什麼不可以呢？伊斯蘭教義保證個人的欲望能在促進社會福利的基礎上得到絕對滿足。「新穆斯林勢力」抬頭一夫多妻的存續與廢除爭議發展至今，徵詢身邊的印尼友人就可以窺知一二，女性反對的比例，明顯大於男性；而已婚的夫妻，相對支持逐漸讓此傳統式微。其實，原因很簡單，印尼國家的建立本來就是「混血」而來：不僅兼容伊斯蘭教和基督教（《聖經》中，嚴格禁止多妻制），在律法制度上，也整合殖民主荷蘭的羅馬帝國法系和伊斯蘭法系；於是成為穆斯林社會中，相對接納民主開放概念的國家。 受到宗教，律法和政治發展的 3 個面向影響，近代的印尼要不是保守派宗教領袖或政客刻意地渲染和汙名化經濟衍生的社會問題，實際上約莫過半的民眾，不分男女老幼，早就拋開傳統，擁抱新經濟社會型態。 這些逐漸成長的「新穆斯林勢力」，主要又以爪哇島的大城市週邊為主，他們奉行中庸的溫和派伊斯蘭教義，並且溫柔看待女性意識抬頭的議題，因為，女性一直以來都是家庭經濟來源的重心，男子多半無穩定工作。非正式關係衍生出的社會問題隨著越來越頻繁的經濟交流，許多派駐工作或經商的非本地人（印尼稱作 ORANG ASING，意旨異鄉人或外國佬），在印尼穆斯林的土地上，卻發展出另類的「文化交流」。這些印尼人與外國人發展出的婚姻關係，通常是個謎，也是不能說的秘密。這些外國人因為長期在外地工作，通常和原本祖國元配的關係，若即若離，一言難盡；也因為生活的寂寞感與生理需求，通常會衍生出以下兩種選擇：一、與元配家庭離婚，和當地人另組家庭二、保有元配關係，卻另外發展小妾或情人的關係不管是哪一種選擇，貼身觀察身邊有類似情況的前輩經驗，歸納之後可以發現共同點在於他們大都透露出「對舊有關係的疲倦」和「對新生活的憧憬」。這樣美好的畫面與想像，就像是短期的強效春藥，的確能帶來暫時的幸福，卻在多年之後，留下後遺症。在華人社會中，非正式婚姻關係下，所產出的小孩叫做庶出或私生子。法律上，庶出和一夫一妻制度下的嫡子女相較之下，在教育和生活上的保障，基本上是天差地遠。而且印尼政府嚴令外國人要與印尼人聯姻，必須出具單身證明，並且在有效期間內，妥善辦理結婚證明等相關證件。 正因為原本的婚姻關係就不甚明朗，再加上印尼政府的行政流程瑣碎耗時（1-3 個月），近乎七成的聯姻，有夫妻之實，卻無夫妻之名，往往最後沒有完成領證登記的流程。最明顯的影響，會是他們後代子女的教育權利與親屬關係的認證上，就是我們所謂的幽靈人口和黑戶。人生，專注一個就夠了另一方面，我的身邊就有個血淋淋的類似案例：25 年前的許大哥，放下原本在中國老家鄉下的家庭（元配和一男一女的小孩），隻身來到印尼打拼奮鬥。20 年過去，事業上，他是成功的，擁有令人稱羨的成就與財富；生活上，他也另外建立了兩個當地家庭（三女一男）。看似人生勝利組的背後，卻有個說不出口的困窘，龐大的家族事業，隨當地子女陸續成年，一一提出分家的提議，這與許大哥原本主張讓元配的嫡長子來繼承家業的意見相左，立即受到了當地老婆們和子女的強烈反對，整整持續了 5 年的訴訟，遲遲無法落幕。在他生病往生前的最後一年，為了逃離家庭風暴和追求心境上的平靜，和我這個初來乍到的台灣年輕人，經過幾次攀談後，成為了忘年之交。他除了對我分享上述的人生故事、以真實告白的口吻，說明內心的罪惡感與不安之外，更不忘時時告誡我，「人生彷如徒手抓沙，貪心的人會失去更多」。想到他窮盡一生都在尋覓幸福，最後卻無法善終，徒留一堆遺憾。除了嘆息感慨，我更想在這裡，勸說所有海漂來打拼的年輕朋友，希望尚未涉入漩渦前的各位，莫忘初衷！人生真的不需要這麼多，專注一個就夠了!最後，我想感謝那個與你第一個牽手走向紅毯的人，若可以，請用一世的修行，來換一段與她共飲一杯清茗的緣分。人與人之間的情，亦如茶道，簡單就是美好，一期一會，一茶一詩，請支持一夫一妻制！※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「人生，專注一個就夠了！」──印尼「一夫多妻制」下的婚姻文化，與難解的社會問題》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 你看見真正的穆斯林嗎？你的鄰國、我的母國，生活其實沒有太多不同 穆斯林不只是不吃豬肉而已？淺談「清真認證」與其背後的無限商機作者簡介：臺大畢業，海漂到印尼 ”做工廠 ”。青春寶貴，尋找快速成長與滿足，學習與 12 個國家夥伴共事，體會 team work 真諦。工作外，換下制服，體驗 go-jek ，睜眼看經濟奇蹟背後的奇異現象，參與穆斯林盛會，暫時不用商學院教的邏輯看世界。喜歡陌生攀談，討厭待在舒適圈，停不下思考，是現場主義者。朋友總笑話：等等（登登）我！！小名典故由來。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

娛樂中心／綜合報導「國光女神」安苡愛擁有火辣身材，深受大批網友喜愛，也是不少人心目中的女神，她近日上節目透露，過去曾在展場當模特兒，曾遇到一位心機的模特兒，為了讓胸線更美，竟故意拿剪刀剪破安苡愛的NuBra，讓安苡愛看傻眼，之後調監視器畫面見到真相，兇手竟是其中一位親和力十足的模特兒，讓她直呼：「好可怕。」▲安苡愛身材相當火辣。（圖／翻攝自安苡愛臉書）安苡愛在節目《麻辣天后傳》表示，當天她與4、5名女模特兒要合拍平面作品，當時大家一起在休息室聊天，其中一位女模還主動向她說「我有看過妳欸，妳拍的東西都好好看，我好喜歡妳喔！」▲安苡愛透露曾被一名女模剪破NuBra。（圖／翻攝自YouTube）安苡愛一剛開始發現，該名女模與大家都很合得來，且親和力十足，當時她心想：「哇，這女生好可愛。」沒想到之後她直呼「沒有想到她是這種很可怕的人。」經過製作單位幫忙調監視器後，發現剪破安苡愛NuBra的人，竟然是當下第一個衝出來關心的女模，讓安苡愛直呼：「我覺得我好像在看鬼片，她就拿著剪刀，就開始在那邊這樣剪我的NuBra，我就覺得好可怕。」▲安苡愛調監視器後，發現驚人真相。（圖／翻攝自YouTube）主持人利菁聽完傻眼：「這可以報警吧？」安苡愛無奈回：「當下也拍完了，妳去跟她爭那些也沒有用，我就想說算了。」該名女模誇張行徑不只一次，在圈內盛傳，現在也淡出模特兒圈。▼（影片來源：YouTube，若遭移除請見諒）更多三立新聞網報導歐陽妮妮同框妹妹擺臭臉！張書豪一看 「9字」親回揭真相男友話多超反差！丫頭喊「詐騙集團」 被搖醒哀求：放過我野生「校花級藝人」素顏現身北捷 網暴動：想搭訕孫生丟《麻辣》！利菁無奈「不爽就不來」嘆：了解我為難？

「美國新聞與世界報導」(U.S. News and World Report)18日公布2019-2020年度「全美最佳兒童醫院」排名，大華府地區國家兒童醫療中心(Children’s National Medical Center)和約翰霍普金斯兒童中心(Johns Hopkins Children’s Center)再次衝進前十，並在多個專科名列前茅。該評鑑根據各醫院的新生兒照顧、神經病學、兒童癌症治療和心血管疾病等專科，給全美兒童醫療機構評分排名，綜合分析且評定醫院的專科醫生數量、患者年齡，以及病患接受治療後的恢復狀況等，位於華盛頓特區的國家兒童醫療中心在全美排名第六，位於巴爾的摩的約翰霍普金斯兒童中心排名第九。這兩家醫療機構去年也進入前十名，雖然今年分別後退一個名次，但仍在「美國新聞與世界報導」的十項醫療專項評定中名列前茅，包括癌症、心臟病學、糖尿病、神經學、肺部疾病等；國家兒童醫療中心在新生兒重症監護中排名第一，神經病學和神經外科排名第五，腎臟病排名第六，肺病和癌症專科都排名第九，其餘各項也都在全美前50名。約翰霍普金斯兒童中心在該十項專科中也都排名全國前50，癌症專科第五，泌尿科和神經病學都排名第八；「美國新聞與世界報導」健康分析主任哈德(Ben Harder)表示，全美有將近200家兒童醫院，前十名中有兩家醫院位於大華府，足以證明該地區的醫療水平。大華府地區在此排名中表現出色的還有馬里蘭大學兒童醫院，其心臟病學和心臟外科排名全國第32，維吉尼亞大學兒童醫院也有八項專科排名全美前50。波士頓兒童醫院已連續六年位列「全美最佳兒童醫院」排行榜首，今年度第二名是費城兒童醫院，俄亥俄州的辛辛那提兒童醫療中心和德州兒童醫院並列第三。更多世界日報報導想出國注意！辦護照時間增50% 要等8周做副業還債 牧師6年賺150萬習近平遇完美風暴 讓步未必是失敗

全台最大私人飛機營運公司飛特立航空，董事長楊宿智，擁有百億身價，今天(19)驚傳在美國墜機身亡。楊宿智18號駕駛直升機從美國加州起飛，飛行途中墜毀，不幸罹難。因為從小就有飛行夢，不僅考上多張飛行員執照，還曾經四次自駕飛機環遊世界，去年還參與衛福部的醫療專機計畫，熱愛飛行的他，沒想到卻發生空難意外。救難直升機在空中不斷盤旋，因為就在稍早，附近民眾發現一架直升機墜毀，本來以為還有能有一絲絲生機，但靠近一看，整架飛機已經燒毀，而且在駕駛座，更發現一具男性焦屍。調查飛行紀錄，這架直升機原本應該從加州的機場起飛，預計降落在卡塔利娜島機場，但中途卻突然消失，最後被發現墜毀，而且現在更被證實駕駛就是，台灣最大私人飛機營運公司，飛特立航空董事長楊宿智。飛特立航空董事長楊宿智：「朋友經常笑我是愛搞飛機的男人，從20幾歲的時候，就有飛行的夢想。」目前是全台大的私人飛機公司，更擁有醫療專機，去年衛福部離島醫療專機計畫啟動，董事長就曾一起參與記者會。從以前就喜愛飛行，嚮往飛行，考上飛行員，最後甚至還成立航空公司，常常自駕飛機四處飛，也曾開飛機環遊世界4次，就連在美國的交通工具就是直升機。偏偏18號這天卻發生意外，飛特立公司對外證實不幸的消息，但關於墜機原因，表示不便透露，目前美國相關單位正在調查，只知道當天董事長是私人行程，直升機上也只有他一個人，20號會將把人事消息，通報交通部民航局。曾經是如此喜愛飛行，而楊宿智的飛行經驗和時數，也都相當豐富，沒想到會因為空難 意外奪命。更多 TVBS 報導紐約直升機墜毀樓頂冒煙 駕駛當場喪命 紐約直升機撞高樓迫降墜毀 駕駛當場喪命 日F-35以時速逾1100公里俯衝 關鍵30秒墜機 波音737 MAX零件恐有瑕疵 美將要求10日內汰換

隨著科技進步，3C產品帶來相當的便利，但也有許多民眾長時間「黏」著3C產品，也有些小孩是被「3C保母」帶大，松德院區兒童青少年精神科醫師賴柔吟表示，預防勝於治療，不想讓孩子被「3C保母」帶大可透過下列4大原則，循序漸進做調整。一、建立家庭使用原則，指的是將電視、電腦擺在家裡公共區域，至於手機、平板等方便攜帶的3C用品不帶入房間，或是吃飯不看電視或使用電腦、手機等方式。二、有意識地使用，讚使用3C產品時，應做好自我管理與監測3C產品的使用時間，並且養成固定運動習慣及規律作息。三、大人以身作則，提醒家長們與其責備孩子，不如當孩子的榜樣，自己減少使用3C產品。同時，父母需要有一致原則，要能夠「設限」。技巧是先讓孩子說出情緒感受或想法；其次是目前狀況的限制；最後是思考可行的替代方式，這3道順序不能顛倒，且應溫和而堅定的態度來告知孩子，像是「我知道你很想玩手機，但睡覺時間到了，明天寫完作業再玩。」四、培養多元興趣，可鼓勵孩子參加夏令營、社團活動、學習才藝，或是讓孩子嘗試規劃全家旅行，能增加學業之外的能力，提升自信心與成就感。賴柔吟提醒，因為青少年處在情緒風暴中，要對他們設限更形困難，大人們要修煉出「溫和而堅定」的態度，這對孩子是重要示範。

男星阿翔偷吃師妹謝忻，事情爆發當天胡瓜隨即陪同徒弟阿翔舉行記者會道歉，可惜效果不彰，昨日二度開記者會道歉，這次沒有陪同徒弟的胡瓜在今天節目錄影時坦言自己因為做健康檢查又拉肚子，所以沒有關注記者會，其他問題則不願再多做回應。民視《綜藝大集合》今（19 日）來到南投水里外景，炙熱天氣與熱情的觀眾把現場的氣氛燃燒到最高點，不少民眾都是早上5、6點就來現場卡位，胡瓜說：「我們早上出門搭高鐵，鄉親也早已出門來看錄影」，通告比他還早，節目受到大家喜愛即將邁入千集！被問到昨天有沒有到「浩角翔起」的記者會，胡瓜坦言昨日是他例行性的健康檢查，也拉了一整夜的肚子，真的沒有看，也不知道內容。面對沒有「左右手」的第一次錄影，綜藝大哥胡瓜感性的說：「這節目邁入第18年，一直以來以觀眾為主，觀眾是我們的支柱，經歷浩子、董哥的請辭，到現在我們還是全國收視第一，這些功勞都是觀眾給予的肯定，最重要的角色都是觀眾」。胡瓜還說任何主持人，甚至是他，即時不在這個節目，《綜藝大集合》的精神都會永遠存在，永遠會為觀眾帶來歡笑與快樂。面對其他的問題，胡瓜也表示就不便回應，低調謝謝大家關心。更多鏡週刊報導【阿翔激吻謝忻】謝忻涉不倫戀持續神隱遭轟 工作人員不忍曝真實原因【阿翔激吻謝忻】阿翔火速切割謝忻 命理師：兩人愛苗前世已種下吳速玲遇小三不委屈求全 戴Mr.Leight墨鏡繼續放電

藝人阿翔(陳秉立)和謝忻的婚外情，至今在演藝圈和社會大眾引發討論。18日他在經紀公司的安排下二度出面道歉，好搭檔浩子(謝炘昊)也陪同在旁鞠躬道歉。偷吃事件發生後，經紀公司下令阿翔和謝忻無限期停工。事發至今謝忻都未現身，只透過臉書和發表公開信道歉，引發網友們的抨擊。據悉原本在台中第一次道歉記者會時，謝忻也要出席，但經紀公司阻止，她只好默默一人掉淚回台北。2人的婚外情風波延燒整整1週，謝忻也被冠上「小三」的名稱，而且事發至今，只見男主角阿翔2度出面道歉，就連毫無關聯的搭檔浩子也陪同現身，卻遲遲不見女主角謝忻出現。尤其網友們看完第2次記者會，紛紛替浩子抱屈，認為2人的不倫戀把他拖下水了。對此工作人員透露，2人婚外情被揭露那天，阿翔照原訂行程到台中錄影《綜藝大集合》節目，師父胡瓜陪同下，舉行了第1次道歉記者會。其實當天謝忻一早就抵達台中了，也原訂要出席這場道歉記者會，但經紀公司認為當下她不適合出現，最後透過告假並由公司發表聲明道歉，她則是一個人默默地流淚回台北。18日的二度道歉記者會，阿翔不斷向妻子致歉，也向好搭檔浩子致歉，甚至還數度哽咽，最後阿翔和謝忻被經紀公司處以「無限期停工」的處分，就是要止血。尤其阿翔被問到是否要向謝忻道歉？他一時語塞，最後才緩緩地說「現在最重要的是顧好自己的家庭。」這讓人聽了認為謝忻是被犧牲切割了。謝忻現階段的處境，其他掙扎程度不輸阿翔，她卻連當眾認錯道歉的機會都沒有，因此只好在臉書貼上親筆的道歉函，為這次事件認錯。更多 TVBS 報導輔大校花當直播主人氣夯 她曝辛酸：沒那麼輕鬆 阿翔老婆不離婚有內幕？ 她曝謝忻心機「宣示自己存在」 阿翔謝忻停工處分 連累胡瓜慘拉肚子苦撐整天 阿翔「偷忻」後道歉止血 她斷言：還有事會發生

胡文琦／前中國國民黨文傳會副主委、文史工作者坦白說，怎麼看、怎麼聽、怎麼想「助英台」的這個另類創意發想口號，都還是覺得有點怪怪的，各位姑且看看筆者的邏輯有沒有那麼丁點道理？媒體報導，因距離民進黨黨內初選民調只剩下幾天，日昨，近百名的「挺英」年輕人透過網路串連方式，集結在民進黨的中央黨部門口外，響應所謂「助英台」行動，並呼籲全台灣支持總統蔡英文的所有年輕朋友們，多多利用周末的端午連假，回家請長輩力挺蔡英文，務必在6/10-6/14接到民調電話時，表態唯一支持蔡英文。據悉，該活動係由綠營新潮流的市議員吳沛憶擔任主持人，現場年輕人則以「助英台」當作行動代號，並拿著「小英包高中」及「甜辣醬」等手舉牌，高喊著「助小英護台灣，唯一支持蔡英文」，他們認為蔡總統過往不計代價，兌現改革承諾，並成功做到年金改革、司法改革，甚至是加薪減稅，讓台灣變得更好、更幸福。講白了，年輕朋友們青菜、蘿蔔的「各有所好」並支持特定候選人並不稀奇，但唯一弔詭的是，他、她們選擇了「助英台」的這個特殊諧音與特定意象。因為，任誰都知道，祝英台與梁山伯是「東方中國」的四大民間傳說之一，故事內容敘述了祝英台刻意女扮男裝的求學，並結識了同窗帥氣的梁山伯，唯故事最終卻仍是無法結下美好姻緣的「愛情悲劇」。坦白說，在這個已經有些「重男輕女」的封建傳統文化之下，試問，姑且定義蔡政府一直在試圖技巧地的「漸進去中」政策下，蔡陣營竟還選擇了有「中國大陸元素」的感情故事，這寧非有些違和與詭異。其中，頗有之前「領十八趴、罵十八趴」的黑色反諷幽默感覺。第二，是現任閣揆蘇貞昌近日連參加台水舞龍、舞獅的鼓陣之中，出現了「中華台北」的稱呼與標示，立即十分不悅表示「下次不用再用這種團隊」云云，完全就是一副無法接受「有中華元素」在內的執政核心價值。第三，沒錯，「助英台」的創意原是會令人會心一笑、一看就懂的「比喻」，但蔡團隊似乎沒有注意到的是，祝英台最終仍是「悲劇性的人物」，既無法「『合』力挽狂瀾」也無「一加一大於二」的基本定性，準此，此番使用「助英台」難道不有點「表錯情」嗎？更多 NOWnews 今日新聞報導 今日廣場》胡文琦／陳明通的書白念了 今日廣場》陳正修／香港世界金融中心不保，台灣急起直追 今日廣場》番紅花／木瓜牛奶的滋味

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】面臨前後任球王Justin Rose（賈斯汀•羅斯）和Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）的夾擊，美國選手Gary Woodland（蓋瑞•伍德蘭）安然渡過挑戰性極高的Pebble Beach Golf Links（圓石灘濱海球場）後九洞，並在收尾洞推進樂透全場球迷的三十呎博蒂，以三桿之差擊敗前來挑戰三連霸的柯普卡，帶走第一百一十九屆美國公開賽的冠軍盃。落後四桿出發的當今球王柯普卡，開賽五洞攻下四城，試圖衝擊領先榜，而世界排名第四的羅斯也虎視眈眈，不過伍德蘭老神在在，分別在二、三洞博蒂，一路保持著領先優勢。伍德蘭在比賽中段小遇亂流，分別在九和十二洞柏忌，但同組的羅斯和前面一組的柯普卡也不好受，始終未能越雷池一步。隨著戰局進入最後六洞，羅斯開始自亂陣腳，十二、十三和十五洞三個沙坑球都吞下柏忌，而柯普卡則未能抓下帶給伍德蘭更多壓力的另一記博蒂。反觀伍德蘭在標準桿五桿的十四洞收下博蒂，不過更關鍵的是在標準桿三桿的第十七洞果嶺邊，一記九十呎的短切送到洞口旁，接著輕推救平標準桿，得以帶著兩桿領先來到標準桿五桿的最後一洞。伍德蘭採取鐵桿開球的保守策略，三桿順利送上果嶺，沒想到三十呎博蒂直接進洞，緊繃一整天的心情終於釋放開來，振臂慶祝生涯首座大賽冠軍的到來。這位三十五歲的美國選手，連四天都是六字頭演出，其中週末兩天都是低於標準桿兩桿的六十九桿，以低於標準桿十三桿的二百七十一桿，一桿之差打破Tiger Wooods（老虎•伍茲）十九年前在此封王的紀錄。「真的很開心！」獨得二百二十五萬美元大獎的伍德蘭說道：「顯然，布魯克斯開賽打得很好，你也知道他會衝上來，不過以今天的狀況來看，現場沒什麼風，大家可以積極搶攻，而他在前九洞就打得非常好。」「還好我也在第二洞博蒂，帶動不少信心，接著第三洞又博蒂。至於布魯克斯，他真的很不可思議，近況太好了，這幾年的表現實在太恐怖了。」柯普卡試圖帶給伍德蘭更多壓力，收尾洞製造從果嶺邊的五十呎老鷹追平機會，只是短切沒處理好，接著十呎博蒂失手，收住六十八桿，成為史上首位連四天都打出六字頭成績，仍贏不了美國公開賽的選手。「我打得很好，我已經盡力了。」之前八場大賽贏其四的柯普卡說道：「蓋瑞這四天都打得很好，這就是你想贏美國公開賽，或者任何大賽所要做的事。在此恭喜他贏球，特別是在十八洞直接送進那記博蒂，他贏得實至名歸。」羅斯成為全場唯一曾經追平過伍德蘭的選手，不過僅僅曇花一現的出現在第一洞的博蒂，隨後吞下柏忌，往來之間差了兩桿。這位2013年冠軍在第六洞抓下當天第二記博蒂後再也沒有進帳，打出令人失望的七十四桿，以低於標準桿七桿和六十七桿的Xander Schauffele（山大•蕭佛利）、六十八桿的Jon Rahm（霍恩•拉姆）及七十一桿的Chez Reavie（契茲•里維）並列第三。

記者簡明珠／臺北報導2019霧峰公開賽暨長春傳承賽，定19至20日在臺中霧峰高爾夫球場將進行2回合36洞比桿賽；主辦單位在明天舉辦2019「臺灣長春傳承營」第3階段教學活動，由9位長春職業老師以1帶3方式，帶領27名業餘青少年球員下場，從實戰中驗收前2階段的學習成果。明天這場1帶3傳承指導，由臺灣長春職業高爾夫協會（TSPGA）理事長、兼TSPGA青少年培訓委員會主任委員盧建順親自領軍，率領長春職業名師包括黃泰隆、翁永田、周宏男、葉彰廷、葉彰明、葉有財、徐國雄、詹錦鏜共9人，以1帶3方式，帶領27名業餘青少年球員，分成9組，下場進行1天18洞練習賽。9位長春老師將在18洞練習過程中，針對球場攻略、球位判讀處理及學員各項動作，進行近距離教學、指導。27位參加明天1帶3傳承教學的業餘青少年球員，接下來也會在6月19～20日霧峰公開賽暨長春傳承賽正式比賽中列入編組，實地應戰。本週霧峰公開賽暨長春傳承賽結束後，青少年培訓委員會目前還研擬於年底12月再舉辦另一個傳承營系列活動，規畫為期3至5天，以苗栗全國球場為據點。臺灣長春職業高爾夫協會（TSPGA）理事長盧建順說，「我們將獎勵本週霧峰這場比賽獲前3名的業餘青少年球員，若他們有參加年底傳承營，屆時將免住宿費用，由委員會負擔。」

中國時報【洪秀瑛、林淑娟╱台北報導】歌手江明學去年12月曾在臉書發文：「這個月走了那麼多人，我懷疑我會是下一個。」而其臉書最後一篇發文停留在今年6月5日，透露朋友對他的提問漠不關心，心情鬱悶低落。過去他紅極一時，最後卻走上絕路，令人不勝唏噓。江明學出過12張唱片有9張是翻唱，與他同期的歌手張清芳、吳宗憲、黃安等，演藝成績出色，惟江明學星途坎坷，淡出歌壇轉當節目、電台主持人，不過，出道30年也從未傳緋聞，感情世界神祕。直到去年9月，他因持有安非他命被逮捕，並坦承有吸食經驗。受此影響，長達3個月沒工作，錯過選舉場和尾牙活動，曾轉戰直播平台，但收入微薄。陳凱倫得知後送暖，曾邀江明學上他的廣播節目《嘎巴輕鬆Bar》。陳凱倫昨十分錯愕表示，他和江明學最後一通電話是在過年前，江主動打給他提到上廣播節目的事，「我這陣子忙得沒和他通話，他一定是苦到極點了，本來想這周四論文交完就找他，沒想到等記得要聯繫就變遺憾」。江明學去年7月曾錄中視綜藝節目《冰冰Show》，白冰冰表示，「我是很想幫他，結果到最後幫不了」，她也坦言去年自己心直口快說了重話，一番善意被誤解，一切都不是她樂見。當初找他到燒肉店打工幫忙的藝人葛蕾，昨在泰國接到噩耗，難過得泣不成聲。葛蕾說，她與江明學認識20多年，但江的朋友不多，他是獅子座，「他有他的驕傲」。姚黛瑋也說，他們同是校園歌唱比賽出身，出道一路走來有過革命情感，知道他之前的低潮，原本以為他會挺過來，「希望他能夠安息，活著的朋友，要好好挺下去，轉個念事情就會不一樣了」。全國各縣市自殺防治專線0800-788-995

▲ 印度近日發動全國性醫師罷工行動。(翻攝@ANI推特)台北市 / 蘇偉樺 綜合報導印度西孟加拉省首都加爾各答近日發生一起醫療喋血案，3名醫師慘遭200名暴民圍毆重傷，風波越演越烈，印度醫學協會(IMA)昨(17)日串連全國近百萬名醫生發動罷工行動，疾呼「我們是救你命的醫生，不是恐怖份子！」抗議印度長期以來的危險醫病關係和安全漏洞。這起醫療喋血案發生在加爾各答的NRS醫學院，一名75歲病人在施救過程中，不幸喪命，親屬不滿醫病結果，於是將矛頭指向醫師、咬定是醫療疏忽惹禍，氣得找來200多人大鬧醫院、對治療醫師私刑施暴，其中3名醫生因此受到重傷。▲ 印度醫學協會(IMA)17日串連全國近百萬名醫生發動罷工行動。(翻攝@ANI推特)事件曝光後，引發加爾各答的醫生抗議，印度醫學協會(IMA)為此更號召全國醫師罷工示威，並擴展至新德里、孟買等其他城市，近百萬醫師17日串連響應，大喊「我們是救你命的醫生，不是恐怖份子！」要求政府正視印度長期以來不對等的醫病關係，同時懇求政府能立法保障醫院安全系統和醫療糾紛處置辦法。 原始連結 更多華視新聞報導女童頭破急診 母控衛生所要求等1小時長榮空服醞釀罷工 勞資2次召開協商會前會更多新聞報導分享基督城恐攻影片 男遭判21月刑期暴龍冠軍遊行驚傳槍響 三嫌犯已逮捕被判死 最悲情的前總統在法庭上死亡印尼客輪疑超載翻覆 至少15死3失蹤四川深夜6.0強震 至少12死上百傷今日最夯新聞流量前3名浩子相陪 阿翔哭了 鞠躬道歉日加盟主歎「是小7毀了小7」江明學驟逝 最後發文歎被冷回＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

就在上個月，王大陸才被拍到與友人聚會之後，跟助理，以及也是一名長髮、但頭戴帽子的美眉回飯店，結果就在助理離開之後，留下長髮美眉飯店過夜；原本該間媒體以為那是姜漢娜，結果就是本刊之前拍過的化妝師。 其實王大陸跟該名化妝師原本就傳有超越工作關係上的曖昧（王大陸第一時間大動作否認與化妝師有曖昧），如今再被活逮，除了讓兩人關係更加引人遐想，也讓人質疑化妝師跟Ivy的時間序列是否有所重疊。不過姜漢娜則似乎已經宣布出局，因為去年年初，王大陸才跟姜漢娜傳出一系列國外約會情報，然後緋聞接著爆發，顯現這段異國戀情一度熱烈發展，行蹤包括日本大阪、台灣甚至梵蒂岡等旅遊聖地，不過雙方經紀公司拚命否認。尤其上個月那次，王大陸的化妝師被外界認為是姜漢娜時，她韓國的經紀公司也是第一時間就否認，「她最近在韓國忙於新劇《指定倖存者：60日》的拍攝，中國大陸媒體所說的，與王大陸同返住處的女性不可能是姜漢娜。」根據本刊透過管道取得 Ivy私人社群網站內容，她在2月時，經由王偉忠的外甥DJ Mai，也就是洪文安的男友介紹，感覺已跟王大陸交往，比如情人節時，她穿得一身浪漫並且一臉幸福捧著花，感性寫下：「感謝有你：）」今年四月，Ivy 也跟王大陸雙雙現身重慶並且各自留影，果然深陷熱戀之中。不僅如此，Ivy也跟柯震東最近的緋聞新歡杜姸是好友，可見大夥通通玩在一塊。DJ Mai的女友洪文安，則是傳聞中柯震東哥哥的前女友，多角關係既紊亂又暗潮洶湧，卻又呈現表面上的和平。更多鏡週刊報導【新歡摸進門4】喇過已婚女導 王大陸為「姐姐」打爸爸【新歡摸進門5】王大陸西進出糗 切割勝利醜聞【新歡摸進門6】約會捉迷藏 潘瑋柏自備司機兼煙霧彈

6月12日下午，全台下著大雨，本刊來到新北市蘆洲區一間護理之家，1名身形瘦弱，插著鼻胃管、尿管的女子癱坐輪椅上，一見到記者，便用盡全身的力氣說：「我希望法律能幫我懲罰壞人！」一旁的弟弟見狀嘆了口氣，難過地告訴記者：「這原本是我們的家醜，但母親和醫院對姊姊的不人道待遇，害她終生癱瘓，司法不幫忙，我只好訴諸媒體。」 本刊調查，被害女子姓張，今年58歲，從小有輕度智能障礙，不擅溝通，但生活、工作與常人無異，不僅結婚生子，還在寺廟擔任志工，在家也很孝順。多年前，張女離婚後與母親同住台北市大同區的大龍國宅社區，並利用幾年來擔任倉庫管理人員、24小時看護等工作，存下100萬元，存摺則交給母親代為保管。不過，大龍國宅2012年被判定為海砂屋，台北市府公告必須停止使用，要求居民搬遷，並決定將房屋改建，但費用未達成共識，張家等住戶須自行負擔超過200萬元款項。張女的弟弟表示，有財務壓力的母親可能因此覬覦女兒託管的存款，才會不惜殘害她。更多鏡週刊報導【狠母謀財害女2】謊稱有精神病 她騙醫師開管制藥品給女兒吃【狠母謀財害女3】沒評估就硬插管灌藥 家屬痛批醫院害她終生癱瘓【狠母謀財害女4】驚覺姊遭虐存款被領光 弟含淚怒吿親生母親

在中國一帶一路基礎建設計畫中，國營企業（國企）扮演非常重要的角色，不管是中國國際港灣公司、中國鐵道建設公司、中國交通建設公司等，皆反映中國現代化基礎建設的實力。中國國企就像歷史中的東印度公司，不管是荷屬、法屬或英屬東印度公司，背後都有國家力量在支持，並鼓勵前往亞洲市場。這些東印度公司必須先佔領某地做為根據地，然後將在地產品送往母國，且仰賴母國在地市場消費，公司利益完全依賴貿易間的價差。除了香料、茶葉外，影響最大的莫過於印度與南亞地區的紡織品和棉花。這些來自印度的棉織產品，不僅顏色鮮豔，價格也十分便宜，很快就成為歐洲消費者的新寵，但卻意外地嚴重衝擊到歐陸本地傳統的毛織品、絲織品的銷量。這類貿易方式是母國透過東印度公司與殖民國之間產品貿易的連結，東印度公司是南美洲「依賴理論」(dependent theory )「跨國公司」(Multinational Company，MNC)的前身，透過國家、在地菁英聯手把這些被殖民國家剝削而得的利益輸送到母國去。東印度公司將殖民地所生產的香料、茶葉或利用廉價勞動力，壓榨殖民國的經濟利益往母國輸入，若對比當代商業模式，在某些程度上，東印度公司只是母國企業對外尋求低價產品的採購貿易商。東印度公司是國家有計畫扶持的跨國公司，不僅有自己的軍隊搶占或控制原物料生產地，也透過商業與政治力侵入各國進行殖民，以攫取最大的經濟利益，並將原物料與資源送回母國。一帶一路的中國國企則是透過金援方式進行基礎建設，鼓勵吸納沿途各國的獨家產品，但這些在地產品有多少是中國國內市場所不能取代，必須通過修橋造路的基礎建設來獲得？還是基於輸出剩餘產能，試圖將找尋「在地特產」給合理化？中國國企與東印度公司之間最大的差異是國企不需要採購商品進口到國內，不仰賴國內市場消費，不賺取價差，也不連結母國與殖民國產品貿易的往來，但神奇的是中國國企卻可以獨立且成功地運作。不管是從中國運送建設機具與工作人員，或是透過交通建設創造出更多新的城市聚落，然後吸引更多的中國人來到當地投資與置產。這些交通基礎建設，不僅是受到在地國政府的重視，獲得在地菁英支持，也將成為執政者連任的重要「政績」，甚至這些基礎建設計劃逐步地影響到沿線國家未來經濟發展的方向。預期中國國企未來可能會面臨到前所未有的挑戰，特別是當中國國內經濟成長力度逐漸衰退，或是中共中央面臨重大的政治變革時，在海外的國企沒有辦法獲得更多來自國內奧援時，在海外的國企是否會跟之前的東印度公司一樣，突然消失在歷史的舞台?第二種可能是專門為某些特殊階級利益或攫取某種原物料，具有買辦特質的國企，這些國企憑藉著專業技術或特許利基成為不可被替代的專業型買辦企業，其經營的項目，在政治與領地上又更像是一種新型態的「租借」，可以獨立存在該國的平行空間裡。第三種可能是在有些國企在某種程度上是可以獨立運作，無須借助中共中央的支援，這些國企光靠基礎建設和港區的開發計畫就足以維持，或與當地企業組成「合資」跨國公司，既然是合資企業，自然就不用太理會來自母國的指令。第四種可能的是有些國企獲得更多特許權力與利益，隨著全面性的擴展基礎建設時，國企也滲透全國展現實質的影響力。就像是成吉思汗的汗國一樣，隨著基礎建設的進行直接穿刺進入到不同國家，不同地區，形成為一個特殊形態的中國式汗國，所穿越之處因交通建設開發而形成新興商區聚落而永久存在，不再由中共中央所掌握，甚至有可能成為蓬勃發展的企業式汗國。2018年美中貿易大戰期間估計已有廿六家上市公司由「民企」轉為「國企」，出現多數股權轉由國有資本掌握的窘境，即使中國國家主席習近平和總理李克強之前分別在東北三省和浙江考察時，提到中國民營和國營企業的發展時，特別澄清中共中央要毫不動搖地「鼓勵、支持、引導、保護」非公有經濟發展，但已被視為是對近期中國「國進民退」 恐慌的一個「策略性回應」。但是，在這股「國進民退」浪潮下，中共中央會放任在海外從事基礎建設的國企，讓他們日益壯大直到無法掌控?＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

好醫師新聞網記者張本篤／台南報導圖：沈溺手遊易罹身心症狀手機與上網已是大多數人生活不可或缺的一部份，有些人花費大量時間在打電玩、逛網站、與人聊天。 一名高三男學生，由家長陪同看診，男學生不論在家或上學整天手機不離手，沉溺在網路遊戲中，連上課時也在打電玩，造成課業表現不佳，已至電玩失調程度，經身心科治療才回復正常。2018年世界衛生組織（WHO）在第11版的《國際疾病分類》（ICD-11）中，已經正式「電玩失調」（gaming disorder，或稱為遊戲障礙）定義成一種疾病。2018年國衛院首次進行青少年網路遊戲成癮盛行率調查，結果發現，台灣網路遊戲成癮盛行率大約為3.1%，高於西方國家的1%。台南市立醫院身心科粟寧醫師表示，曾有名高三男學生，由家長陪同看診，男學生不論在家或上學整天手機不離手，沉溺在網路遊戲中，連上課時也在打電玩，造成課業表現不佳，甚至被記過恐被退學。經進一步了解發現，個案的父母都有工作，對小孩管教態度不一致，造成個案無所適從。夫妻長期意見分歧而時有爭執，對彼此也產生不滿，更難對小孩有一致的約束目標，個案則藉由電玩逃避凝重的家庭氣氛。男學生除「電玩失調」也有輕度憂鬱症，他在遊戲中很投入，覺得這是他可以掌控的世界，包括掌控「玩遊戲」這件事，因此形塑想玩就玩的態度。相對於學業以及他爸媽的態度，則是無法掌控的。男學生經過心理治療，認知玩電玩是在紓解壓力，自己要能掌控生活，也協助他在不被指責的環境中表達自己的想法。同時父母也進行伴侶諮商，管教態度較趨一致，也能和小孩達成共同約定的目標。經治療後，男學生上課偷玩手機的狀況改善，後來也順利畢業。粟寧醫師表示，大部分「電玩失調」的個案，可能合併其他身心狀況，比如憂鬱症、社交焦慮症、過動症等，藉電玩紓解自己情緒困擾或人際壓力。此外，由於現今社會多為雙薪家庭，加上工時長、壓力大，親子間相處陪伴越來越少，電玩反而變成子女情感上的寄託。粟寧醫師認為，適當的電玩是娛樂或是社交話題，建議家長不需要刻意禁止，但要多了解小孩在玩些什麼，增進親子溝通；和小孩討論玩電玩的時間、頻率等，避免過度沉迷。如發現難以控制遊戲時間，且優先程度已超越其他興趣或日常生活，甚至影響課業、工作、人際關係，則可找醫師進一步評估。假如已經達到「電玩失調」，就要考慮開始治療。目前關於「電玩失調」的治療研究尚不多，通常會以心理治療為主，再依照個人及家庭狀況考慮其他的治療方式。

盛夏高溫如何護心？國民健康署提供「護心五招」。一、健康飲食，適量多次飲水。飲食可多選用蔬菜、糙米、全穀雜糧、少油、少鹽，並減少高飽和脂肪食物。烹調建議以蒸、煮、川燙代替油炸。多喝白開水來取代含糖飲料，採少量分次慢慢喝。若醫師有囑咐需限制水分攝取的民眾，可詢問醫師在天氣酷熱時，應喝多少水量為宜。二、規律運動。運動有紓解壓力、增進血液循環等益處，建議每週累積一百五十分鐘的中度身體活動，如快走、慢走、騎自行車及伸展操等運動，也可將運動融入和家人一起做家事、陪小孩玩的過程中，例如：站著比坐著消耗卡路里高達二倍。從每天運動十五分鐘開始，再逐漸延長運動時間。戶外運動宜在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，切忌避免於上午十點至下午二點烈日下運動。三、向菸說不。不管是直接吸菸或被動吸入二手菸，都會增加血管傷害以及心臟病的風險，國民健康署提供二代戒菸服務，使戒菸不再是難事。可撥打國健署免費戒菸諮詢專線0800-636363，或洽各縣市衛生局所接受戒菸諮詢服務。四、定期健檢。定期進行身體檢查，了解自己的血糖、膽固醇、血壓及體重指標（BMI），國民健康署提供四十歲以上未滿六十五歲民眾每三年一次、六十五歲以上民眾每年一次的免費成人預防保健服務，民眾可善加利用，服務內容包括BMI、腰圍、血壓、血糖、血脂等心臟病重要危險因子的檢查。五、三高控制。心血管疾病的源頭管理是三高控制（高血壓、高血糖、高血脂），已有三高的民眾更應積極採行健康的生活型態，定期量血壓及血糖，遵照醫師處方服藥並定期回診追蹤，切勿自行依症狀調整藥量或停藥。